７つの精神的刺激とは！？

東洋医学では７つの精神的刺激（＝七情）により、体の不調などが引き起こされると考えられています。

その七情とは「怒り、喜び、思い、憂い、悲しみ、恐れ、驚き」です。

これらの感情は、体へどのような影響を及ぼすのでしょうか？

・例えば、激しく怒るとカーッとなって顔が赤くなります。これは気が逆上しているからです。

肝の状態が乱れていると、イライラしがちになり、腹をたてやすくなります。

・考え込んだり、恋煩いが強くなると、食欲が無くなります。

・急激に喜び、笑いが過度になったりすると、嬉しくて気がゆるみやすくなります。

・憂鬱な気持ちや悲しみが続いたとき、元気がなく、ひどくなると生きる気力がなくなったりします。

・恐れとは恐怖心であり、過度の精神的な緊張から起こると考えられています。

突然驚かされてギョッとする刺激を過度に受けると「腎」を傷つけます。

また「腎」の気が不足していると、恐れやすく驚きやすくなります。

心と体はつながっています。

「心」と「体」にはつながりがある事を分かりましたでしょうか。

東洋医学では、心の状態も体に影響がでる原因として捉えています。その逆もまた然りです。

体だけでなく、心もセルフケアも大切にしたいですね。